Kurset gir deg presentasjon av de forskjellige SUP brettene, årer, leash, ombordstigning og padleteknikk. Etter intro blir det padletur ut til Bråten, Hovedøya og inn i myra for trening av diverse padleteknikker og lek. Instruktørene har mange års erfaring på SUP, er kunnskapsrike og veldig hyggelige!
Ta gjerne med varmt skift (gjerne ull), tørrpose, sjokolade/energibar e.l .
Kle dere for en våt opplevelse. Risikoen for å falle av brettet er nok tilstede, og vi ønsker at alle øver på å komme seg fra vannet og opp på brettet igjen.
Kle dere for en våt opplevelse. Risikoen for å falle av brettet er nok tilstede, og vi ønsker at alle øver på å komme seg fra vannet og opp på brettet igjen.
Egnet tøy kan være badetøy/shorts, ull, treningsklær. Tilpass påkledning til luft og vann-temperatur. Ta gjerne med skift og håndkle i tørrpose så kan dere ta med skift ut på vannet.