Bassengtrening søndag 14 mai kl 18:30

Del

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp
Share on print

NRPK inviterer til bassengtrening på Holmlia bad, kl 18:30

  • Søndag 14 mai kl 18:30

Bassengtreningene er åpne for alle som ønsker å gjøre øvelser i kajakk for å bli mer trygge i vannet, uansett ferdighetsnivå. Ingen forhåndskunnskap er nødvendig, men du må være medlem i NRPK. Bassengtreningen er gratis. Øvelser på klubbens “ordinære” bassengtreninger kan f.eks. være selvberging, støttetak, eller rett og slett å velte under kontrollerte forhold.

Her er en av øvelsene vi har øvd på, dels i forbindelse med trening til eskimorullen: https://youtu.be/wKok3h4dos4

Det er oppmøte SENEST kl.18:30; ferdig ryddet ca 21.30. På grunn til lang avstand til inngangsdør vil det være upraktisk å komme eller gå på andre tidspunkter. Prinsippet “første mann til mølla” gjelder.

Påmelding skjer via e-post til basseng@nrpk.no. Ved påmelding må du oppgi

  • mobilnummer
  • navn på alle deltakere,
  • alder for alle under 18 år,

Alle som får plass skal få bekreftelse via e-post. Har du spørsmål kan du kontakte oss på basseng@nrpk.no.

Praktisk informasjon om bassengtreningen:

http://nrpk.no/aktiviteter/bassengtrening/

Når du kommer med tog /buss: Ikke bruk inngangen mot Holmlia senter, men gå rundt til inngang sør (se link). Det er 750 meter å gå og tar ca 10 minutter. Regn litt ekstra tid første gangen for å finne fram. https://goo.gl/i7mhHb

Når du kommer med bil: Parker her: https://goo.gl/mvwjCs

Flere poster

Nøkkelvakt

Bruk av brygga ved Nøklevann

Bymiljøetaten i Oslo har montert ei flytebrygge ved Nøklevann som er tilpasset både klubbens behov og de badende. Noen dager vil vi oppleve at det